Love green

Slik lager en stor porsjon Love Green(ca 0,6 liter)

Ingredienser:
1 eple
ca 45 gram spinat (rå)
ca 45 gram grønnkål (rå)
1/3 banan
1/3 paprika
1 skive lime
ca 4 gram mynte
ca 1 gram grønn chili

Vær nøye med å vaske grønnkålen og spinatet. Dypp det helst i vann med over 60 grader temperatur. Skjær så frukt og grønt i pass biter og hiv alt i en blender.

Pass på at den “våteste” frukten blir liggende nederst, slik at ikke blenderen stopper, eller spinner i tomme lufta. Tilsett vann og is (ca 0,3 liter).

Blend så i ca 1 minutt hvis du har en kraftig blender. Hvis ikke, blend lengre (2-3 minutter). 

Mangler du blender. Prøv Raw blendere. 

 

Grønt er klar. Velbekomme.